Ratgeber
Geschmacksstörungen den Garaus machen
© mauritius images / Stockbroker RF
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Ob süße Kuchen, deftige Schweinshaxe oder ein edler Wein: Lecker essen und trinken ist ein wichtiger Bestandteil der Lebensqualität. Ist der Geschmackssinn gestört, fehlt nicht nur der Genuss. Ohne Appetit wird oft zu wenig gegessen und es drohen Gewichtsverlust und Mangelerscheinungen. Ursachen für Geschmacksstörungen gibt es etliche, darunter auc...
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Gut vor Mücken und Sonne schützen!
© mauritius images / Sergey Novikov / Alamy / Alamy Stock Photos
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Schwangere müssen im Sommer oder bei Urlaubsreisen in die Sonne besonders aufpassen. Denn sie sind nicht nur besonders anfällig für Sonnenbrände. Auch gegen Stechmücken sollten sie sich wappnen – denn die fliegen geradezu auf werdende Mütter. Doch nicht jeder Mücken- oder Sonnenschutz ist auch für das Ungeborene geeignet. Lesen Sie, welche Sonnencr...
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Auch ohne Hormone sicher verhüten
© mauritius images / Rachel Torres / Alamy Stock Photos
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Jahrzehntelang war die „Pille“ die am häufigsten verwendete Verhütungsmethode. Das hat sich geändert: Immer mehr Frauen sehen die dauerhafte Hormoneinnahme kritisch, und viele Männer wollen mehr Verantwortung tragen. Doch welche Alternativen gibt es? Lesen Sie, welche nicht-hormonellen Methoden es zur Empfängnisverhütung gibt, wie sie angewendet we...
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Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt
© mauritius images / Ypps
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Hühneraugen sind lästig und schmerzhaft – aber zum Glück meistens harmlos. Deshalb kann man sie in der Regel gut selbst behandeln. Wirksame Methoden reichen von neuen (passenden) Schuhen bis zu speziellen Pflastern und Tinkturen aus der Apotheke. Und damit es nicht zu neuen Verhornungen kommt, lässt sich gegen Hühneraugen auch vorbeugen.
Wo kommt ...
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So kriegt das Blut sein Fett weg
© mauritius images / Westend61 / Uwe Umstätter
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Jeder zweite Erwachsene in Deutschland hat zu hohe Cholesterinwerte oder ein Zuviel an Triglyceriden im Blut. Dadurch wird eine Arteriosklerose begünstigt und es drohen Herzinfarkt, Schlaganfall und Demenz. Die Mehrzahl der Betroffenen erhält keine Behandlung. Dabei könnten eine konsequente Lebensstiländerung und Medikamente die Blutfette ins Lot b...
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Was tun bei Übergewicht im Kindesalter?
© mauritius images / Elena Bessonova / Alamy Stock Photos
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Immer mehr Kinder leiden unter Übergewicht. Das hat nicht nur gesundheitliche Folgen. Spott und Hänseleien machen ihnen das Leben manchmal so schwer, dass sie soziale Kontakte meiden und psychische Störungen entwickeln. Eine simple Diät ist bei übergewichtigen Kindern nicht zielführend. Die Gewichtsreduktion funktioniert nur in einem Gesamtkonzept...
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Schluss mit den Blähungen !
© mauritius images / Andriy Popov / Alamy / Alamy Stock Photos
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Blähungen sind nicht nur peinlich. Die Ansammlung von Gasen im Darm kann auch Krämpfe und erhebliche Schmerzen verursachen. Glücklicherweise gibt es einiges, was man gegen einen Blähbauch tun kann von Hausmitteln wie Kümmel bis zum Entschäumer aus der Apotheke.
Blähungen sind häufig
Etwa jeder fünfte Erwachsene leidet immer wieder unter zu viel L...
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Lippenherpes lässt sich bezwingen
© mauritius images / BSIP / Chassenet
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Lippenherpes juckt, schmerzt und ist mit seinen gelblichen Krusten alles andere als eine Zierde. Häufig taucht er gerade dann auf, wenn man ihn am allerwenigstens gebrauchen kann. Zum Glück gibt es gegen die üblen Fieberbläschen inzwischen viele Gegenmittel. Wer sie frühzeitig einsetzt, hat gute Chance, den Herpes im Zaum zu halten.
Lebenslange Un...
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Der Erkältung eins husten
© mauritius images / Westend61 / Svetlana Karner
von Dr. med. Sonja Kempinski
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In der Erkältungszeit machen Husten, Schnupfen und Heiserkeit vor kaum jemandem halt. Zum Glück muss man nicht gleich mit Kanonen auf Spatzen schießen: Pflanzentherapeutika und Hausmittel können beim grippalen Infekt die Beschwerden gut lindern.
Grippaler Infekt oder Grippe?
In Herbst und Winter leiden Millionen von Deutschen an akuten Atemwegser...
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Gezielt gegen Blasenschwäche
© mauritius images / Giuseppe Anello / Alamy / Alamy Stock Photos
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Immer noch ein Tabu, aber weit verbreitet: Unter einer Blasenschwäche leiden in Deutschland Millionen von Frauen und Männern. Gegen den unwillkürlichen Urinverlust helfen allgemeine Maßnahmen und das Trainieren von Blase und Beckenboden. Reicht das nicht aus, kommen Medikamente ins Spiel.
Eingeschränkte Lebensqualität
Blasenschwäche (Harninkontin...
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Was hilft gegen niedrigen Blutdruck?
© mauritius images/Westend61/zerocreatives
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Menschen mit niedrigem Blutdruck fühlen sich oft schlapp und müde, sie frieren leicht und leiden unter Konzentrationsschwierigkeiten. Zum Glück steckt meist keine ernsthafte Erkrankung dahinter. Dann lässt sich dem niedrigen Blutdruck mit vielen einfachen Maßnahmen Beine machen. Reicht das nicht, gibt´s Hilfe aus der Apotheke.
Von Müdigkeit bis Kr...
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Haarige Probleme lösen
© mauritius images / Stephen Frost / Alamy / Alamy Stock Photos
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Zu fettig, zu trocken, zu dünn – viele Frauen und Männern hadern mit ihren Haaren. Doch für die meisten Haarprobleme gibt´s eine Lösung. Die richtige Pflege, bewährte Hausmittel und spezielle Produkte aus der Apotheke bringen fast jeden Schopf auf Vordermann.
Hornstrang mit Fettfilm
Bis zu 140 000 Haare wachsen auf einem Menschenkopf. Die meisten...
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Vorsicht, FSME-Gefahr!
© mauritius images/nature picture library/Jürgen Freund
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Jedes Jahr infizieren sich in Deutschland hunderte Menschen durch einen Zeckenstich mit der Frühsommer-Meningoenzephalitis, kurz FSME genannt. Meist verläuft die Infektion harmlos. Doch bei einigen Patient*innen bleiben neurologische Schäden zurück, und jede hundertste verstirbt daran. Im aktuellen Ratgeber erfahren Sie, wann ein Zeckenstich gefähr...
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Wenn Kinder unter Durchfall leiden
© mauritius images / Tanya Rozhnovskaya / Alamy / Alamy Stock Photos
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Durchfall ist bei kleinen Kindern gar nicht so harmlos. Zwar lässt er sich mit viel Trinken und Ruhe meist in den Griff bekommen. Doch klappt das nicht, kann das Kind innerhalb weniger Stunden gefährlich austrocknen. Lesen Sie, welche und wieviel Flüssigkeit Säuglinge und Kleinkinder brauchen, wie man Trinklösungen am besten verabreicht und bei wel...
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Wenn Beine keine Ruhe geben
© mauritius images/Andriy Popov/Alamy/Alamy Stock Photos
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Wenn nachts im Liegen die Beine nicht zu Ruhe kommen wollen, sie kribbeln und schmerzen, können Restless Legs dahinterstecken. Bei leichten Beschwerden helfen oft einfache Maßnahmen wie Schlafhygiene oder Ablenkung. Doch häufig stören die unruhigen Beine den Schlaf so sehr, dass sie die Lebensqualität empfindlich einschränken. Spätestens dann komme...
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